你離抑鬱症有多近文字圖片 抑鬱症的自我治療方法

導讀：現在的年輕人壓力比較大，所以一般都會有輕微的抑鬱症，但是，很多情況下都是沒有關係的。自我治療抑鬱症的最好方法就是多接觸新鮮的事物。讓自己的心情一直處於開朗的狀態。

有時候覺得診斷書什麼的特別搞笑，因為有的診斷書可以讓你把自己的心態全部毀掉。所以現在自己覺得自己沒問題，沒有偏激想法的時候就不要去醫院看病了，畢竟很多病都是自己心態造成的。