抑鬱症的表現症狀自測文字圖片 抑鬱症的自我治療方法

導讀：現在抑鬱症患者數量在加大，就像是感冒一樣廣泛。小編查過，只要你沒有到重度抑鬱症，最好的方法不是吃藥，因為藥會破壞神經，大家不想成為傻子吧。那麼最好的就是自我調節，再就是找一個開朗的人開導自己。

有些時候抑鬱症就像是有人在你的耳邊指導你怎麼離開一樣，當你什麼都不怕的時候，可能真的會消失。所以最好的辦法是心情特別低落的時候，找一個關係特別好開朗的人陪着你去到處轉轉。有些時候最好還是想開點，雖然很難。