小睡眠的睡眠報告準嗎?小睡眠app真的有用嗎?
小睡眠app還是很受睡渣們喜歡的,不僅可以助眠,還可以監測你的睡眠情況,時刻關注你的睡眠健康,不過也有小夥伴懷疑小睡眠的睡眠報告準嗎?小睡眠app真的有用嗎?下面就和小編一起來看看小睡眠app的相關信息。
小睡眠的睡眠報告準嗎?
我感覺小睡眠app還是挺準確的,我用來記錄睡眠也有段時間了,每天生成的睡眠報告都挺詳細的~也有睡眠評分,入睡、起牀的時間和睡眠時長都有記錄,我感覺挺靠譜的,而且我的呼嚕聲也確實被錄到了。
報告底下還有睡眠週期分析圖,附上了文字説明,睡眠週期的幾個階段的的詳細情況也列得很清晰。
除了這些基礎的睡眠數據以外,還有監測翻看手機和環境噪音,把翻看手機的情況和周圍噪音的情況也監測下來對於記錄睡眠狀況也更準確點~
最後根據報告的內容提出建議也挺有用的,晚上經常都很難堅持早睡,所以看這個報告的建議就可以提醒我中午要稍微補一下眠~
小睡眠app真的有用嗎?
這個只能説效果因人而異了,有的小夥伴覺得有效果可以助眠,有的覺得沒有什麼效果,不明顯。感興趣的小夥伴們可以試一下的。
-
人們常用“砸鍋”來形容事情沒辦成,猜猜最早源於哪個行業?
支付寶莊園小課堂1月18日的問題是,人們常用“砸鍋”來形容事情沒辦成,猜猜最早源於哪個行業?你知道正確答案嗎?跟着小編一起來詳細瞭解吧。2024年螞蟻莊園1月18日莊園小課堂答案今天的問題是:人們常用“砸鍋”來形容事情沒辦成,猜猜最早源於哪個行業?答案是:戲曲答案解...
-
拼多多700元助力需要多少人?拼多多700元助力元寶過後是什麼?
拼多多現金大轉盤大家都有試過沒有,近日很多小夥伴都在砍價700的那個,拉了幾十個人了還沒有成功,就有人質疑拼多多700元助力是真的嗎?是不是騙人的呢?下面就一起來看看吧。拼多多700元助力需要多少人?700助力成功的話具體拉多少人是不定的,有的小夥伴拉了30多個人就成...
-
夸克app搜題有數量限制嗎?夸克app搜題怎麼轉PDF?
夸克APP的搜題功能大家有使用過麼,不僅免費,而且搜索起來也很方便的,題目答案也很明顯,那大家知道在夸克APP上搜題他限制的嗎?好用嗎?下面就和小編一起來看看吧。夸克app搜題有數量限制嗎?沒有數量限制,搜題準確性高,詳細還不限次數!拍下難題,不到1秒就能給出答案,超高效!即...
-
滴眼藥水時,最好滴在眼睛的哪個部位?
支付寶莊園小課堂10月20日的問題是,滴眼藥水時,最好滴在眼睛的哪個部位?如果你不清楚,可以看看文中的介紹。2023年螞蟻莊園10月20日莊園小課堂答案今天的問題是:滴眼藥水時,最好滴在眼睛的哪個部位?答案是:結膜囊內答案解析:滴眼藥水的正確位置是結膜囊內。結膜囊是眼皮...