睡不著時閉眼躺著,能夠緩解疲勞嗎?
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支付寶莊園小課堂1月23日的問題是,睡不著時閉眼躺著,能夠緩解疲勞嗎?如果你不清楚,可以看看文中的介紹。
2024年螞蟻莊園1月23日莊園小課堂答案
今天的問題是:睡不著時閉眼躺著,能夠緩解疲勞嗎?
答案是:有一定作用
答案解析:研究發現,閉眼躺著可以在一定程度上緩解疲勞,大腦還會對記憶進行加強鞏固。這種狀態稱為“靜息態”,但並不是深度睡眠狀態,很難讓大腦得到徹底放鬆,最好還是儘量讓自己進入真正的睡眠狀態,才能更好地緩解疲勞。
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