秋季易犯困,以下哪種習慣有助於預防“秋乏”?
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支付寶莊園小課堂9月25日的問題是,秋季易犯困,以下哪種習慣有助於預防“秋乏”?你知道正確答案嗎?跟着小編一起來詳細瞭解吧。
2023年螞蟻莊園9月25日莊園小課堂答案
今天的問題是:秋季易犯困,以下哪種習慣有助於預防“秋乏”?
答案是:適當午睡
答案解析:入秋後天氣變涼,應改變夏季晚睡的習慣,儘量在晚上10時前入睡,早睡早起,適當午睡,有助於預防秋乏。還可以選擇慢跑、登山等舒緩運動緩解秋乏,劇烈運動會增加疲憊感,不利於身體恢復。
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